里芋と厚揚げ、糸コンの煮物 レシピ・作り方

里芋と厚揚げ、糸コンの煮物
  • 約30分
pinkishsky
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次の日でもおいしいです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 里芋は皮をむいておきます。

    厚揚げは油抜きをして、食べやすい大きさに切っておきます。

    糸こんにゃくは熱湯にくぐらせ、食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 材料すべてを鍋に入れて、里芋が柔らかくなるまで煮れば出来上がりです。

きっかけ

ヘルシーな煮物がほしくて作りました。

  • レシピID:1430006878
  • 公開日:2015/06/20
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カテゴリ
里芋の煮物食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかずベジタリアン化学調味料を使わない
関連キーワード
ヘルシー 煮物 和食 お通し
料理名
厚揚げと里芋、糸こんにゃくの煮物
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つくったよレポート(1件)

  • マツバリ
    マツバリ
    2020/07/31 22:12
    里芋と厚揚げ、糸コンの煮物
    にんじんもいれました!
    美味しかったです!
    ありがとうございました!

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