しょうが香る♡キャベツとまいたけのダイエットスープ レシピ・作り方

しょうが香る♡キャベツとまいたけのダイエットスープ
  • 約10分
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
まいたけで菌活!しょうがで燃焼!のダイエット応援スープです(ง ・֊・)ง´-
たっぷりキャベツなのでお腹も満足♡
まいたけの代わりにお好きなきのこでも◎

材料(2人分)

  • キャベツ 80~100g
  • まいたけ 50g
  • ☆水 400cc
  • ☆すりおろししょうが(チューブでもOK) 1/2かけ
  • ☆ダシダ(鶏ガラスープの素でもOK) 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • ごま油 ひとまわし

作り方

  1. 1 キャベツはざく切りにします。
  2. 2 鍋に☆の材料を入れます。
    まいたけを手でほぐしながら加えたら中火にかけます。
  3. 3 ひと煮立ちしたらキャベツを加え、柔らかくなるまで3~4分煮込み、塩、こしょうで味を整え、ごま油をひとまわししたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

キャベツが少し余ったので。

おいしくなるコツ

お好きなきのこでどうぞ♡

  • レシピID:1420024527
  • 公開日:2024/04/28
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カテゴリ
キャベツまいたけ簡単夕食野菜スープ中華スープ・鶏ガラスープの素
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー 簡単スープ ダイエットスープ ダイエット応援 菌活 腸活 脂肪燃焼 燃焼系スープ きのこ
料理名
キャベツときのこのスープ、キャベツスープ
Guuママ
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つくったよレポート(2件)

  • mamichin555
    mamichin555
    2024/05/15 21:10
    しょうが香る♡キャベツとまいたけのダイエットスープ
    お疲れさま〜´ω`)ノキャベツ→白菜代用ゴメンナサイ(ノω`*)今夜、焼きそばだったので舞茸の香りと生姜が効いたスープがあっさりさっぱり良き相性で美味しく39♪
  • はわゆり
    はわゆり
    2024/05/12 20:03
    しょうが香る♡キャベツとまいたけのダイエットスープ
    先日はレポート、ありがとうございました!
    舞茸の香りがよく、とっても美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡
    素敵なレシピ、ありがとうございます♪

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