鮪と蛸と小松菜の和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜は1㎝位に切ってシリコンスチーマーで2分加熱する
（1分かけて混ぜてもう1分）
蛸と鮪はそれぞれ食べやすい大きさに切る
-
2
小松菜が冷めたら水気を絞ってボールに入れ、○ の材料と混ぜる。
蛸・鮪を加えて混ぜて完成
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