【時短】レンチン！小松菜としめじのごま酢和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
小松菜は食べやすい大きさに切ります。
しめじは石づきを切り落し、ほぐします。
-
2
耐熱容器に小松菜としめじを入れ、ラップをしてレンジで1~2分加熱します。
加熱後さっと水にさらし、よく水分をきります。 -
3
器に調味料と炒り胡麻もしくはすり胡麻を入れ、混ぜ合わます。
今回は炒り胡麻で作りました！
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4
器に、水気をきった小松菜としめじを入れ、よく混ぜ合わせたら、完成です！
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関連情報
- 料理名
- ごま和え
低糖質マニアayako
主人が二型糖尿病になりましたー！
いきなり始まった低糖質で栄養バランスの良い食事！
試行錯誤しながら美味しい低糖質料理を目標に頑張って作っています！
愛用している低糖質調味料や商品を載せているので良かったら参考にしてみて下さい！
https://room.rakuten.co.jp/room_5bf1188f96/items
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