レンチンして和えるだけ☆冷凍ブロッコリーのナムル レシピ・作り方

レンチンして和えるだけ☆冷凍ブロッコリーのナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
京桜
京桜
冷凍ブロッコリーをレンチンして、砂糖・しょうゆ・ごま油で和えました。
お弁当おかずにもおすすめです♪

材料(2~4人分)

  • 冷凍ブロッコリー 120g
  • ●砂糖 小さじ1/2(3g)
  • ●しょうゆ 小さじ1(6g)
  • ●ごま油 小さじ1(4.5g)

作り方

  1. 1 冷凍ブロッコリーを耐熱容器に並べ入れてふわっとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
  2. 2 ●を合わせ、①を和える。

きっかけ

『お弁当にブロッコリーを入れてほしい☆』との娘からのリクエスト^^*

  • レシピID:1410023669
  • 公開日:2023/12/11
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず(大人用)幼稚園のお弁当5分以内の簡単料理
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つくったよレポート(2件)

  • fuwa
    fuwa
    2024/04/15 10:17
    レンチンして和えるだけ☆冷凍ブロッコリーのナムル
    晩御飯の副菜に、ササッと作れるのに美味しく、助かりました〜(*´◒`*)♪ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♫
  • aoriika
    aoriika
    2023/12/14 05:59
    レンチンして和えるだけ☆冷凍ブロッコリーのナムル
    ちょうどよく仕上げりました!

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