ツナわかめオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 50グラム
- ツナ缶 1缶
- わかめ 大さじ1
- ☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
- ☆お水 大さじ4
作り方
- 1 オートミール、ツナ缶、乾燥わかめを耐熱皿に乗せる。
- 2 ☆の材料を混ぜてから1に回しかけ、電子レンジで600ワットで1分温めます。
- 3 全体が馴染むようによく混ぜて完成です。
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