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胃にやさしい白菜の煮物 レシピ・作り方

胃にやさしい白菜の煮物
  • 約10分
  • 100円以下
管理栄養士のゆき
管理栄養士のゆき
身体にやさしい一品です
みんながつくった数 1 件

材料（1人分）

  • 白菜 100g
  • 水 200ml
  • 鶏ガラだし 小さじ1

作り方

  1. 1 白菜を一口大に切る。
  2. 2 鍋に水、白菜、鶏ガラだしを入れて15分程白菜がくたくたになるまで煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

煮ることで胃に負担がかかりにくくなります。

  • レシピID：1390049261
  • 公開日：2021/02/08
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カテゴリ
白菜胃に優しい・消化に良い料理
管理栄養士のゆき

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