低カロリーホイップ♪なめらかバニラアイス レシピ・作り方
材料(たくさん人分)
- エバミルク 150g
- 卵 L2個
- ゼロカロリー甘味料 砂糖の甘さで大さじ4
- バニラビーンズ 1本
作り方
-
1
卵を(余裕があれば湯煎にかけながら)泡立てます。
途中、甘味料を入れてもったりしてくるまで、電動ミキサーに頑張ってもらって、泡立てます。 -
2
エバミルクを別のボールで、しっかりめにホイップします。
バニラビーンズに切り込みを入れて、中の粒々をとり、ホイップに混ぜます。 -
3
1と2を混ぜ合わせて、型に入れて冷凍庫でかためて完成♪
(途中、何回かスプーンで底からかき混ぜます) -
4
写真はiwakiの1200mlの容器です。
大容量のアイスも混ぜやすいです
写真は小さ目卵2つで作った時のもの。
卵L2個で作るとこのiwaki1200ml容器には入りきらないです -
5
※【糖質制限】簡単なめらかバニラアイス
レシピID: 1390014553
卵の湯煎しながらの泡立て方のポイントや
温度のコツなど手順写真つきで、参考になると思います -
6
※秘伝のバニラビーンズ保存方法
ラム酒漬け♪
清潔な箸2本で挟んで引き抜いて、普通に使えます。
バニラビーンズにラム酒の香りがうつって、すごく香り豊かなバニラアイスになります♪ -
7
★活用レシピ
低糖質★大麦生活クラッカーで簡単いちごチョコパフェ
レシピID: 1390021266 -
8
★活用レシピ
美味しいウエハースが出来たので表紙写真も更新してみました♪
大麦生活♪チョコ&バターミルククリームウエハース♪
レシピID: 1390021280
きっかけ
低カロリーなエバミルクをホイップすることにハマっています。 エバミルクをみると、ホイップしたくなる。。 そして、エバミルクホイップで作ったアイスを美味しくて柔らかいので 子供たち二人も喜んで食べてます♪
おいしくなるコツ
エバミルク低カロリーですが、乳糖が多いと思うけど糖質10g程度あるので 食事制限のある方は、少量ずつ食べてみて 血糖値測定などして判断して気を付けて下さいネ。 私の場合、乳製品自体の糖質は割と大丈夫で 澱粉質系糖質の反応とは違うようでした
- レシピID:1390021213
- 公開日:2014/03/03
関連情報
- カテゴリ
- アイスクリーム
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