ピーナツご飯 レシピ・作り方

ピーナツご飯
  • 約1時間
  • 300円前後
liarra
liarra
皮付きのままピーナツをご飯に炊くと美味しい!
皮のポリフェノールでアンチエイジング♪

材料(2〜3人分)

  • 2合
  • 薄皮付きピーナツ 60g

作り方

  1. 1 米2合を洗って普通に炊飯する分量の水を入れ、そこに、皮付きのおつまみピーナツを入れて普通に炊く。
  2. 2 夜にタイマーセットしてあさごはんで作ったら、ピーナツがもっと柔らかかったです。
  3. 3 ヘイワ圧力鍋で☆玄米ピーナツご飯レシピID :1370014356で作るとピーナツがホクホクになります!

きっかけ

昔、テレビでピーナツご飯を紹介してましたが、味付きの炊き込みご飯風でした。我が家では味付きのご飯よりも、味のあるおかずと米を食べることが多いので、味をつけないで炊いて見たら大正解!とっても美味しかったのです!

おいしくなるコツ

炊飯器に入れて炊くだけです! ピーナツの皮にはポリフェノールが沢山だそうで、炊いたご飯はお赤飯みたいに色付きます。 これで?アンチエイジング?おためしくださーい♡

  • レシピID:1370014355
  • 公開日:2020/02/29
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料理名
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liarra
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つくったよレポート(2件)

  • frey-9
    frey-9
    2020/12/17 13:26
    ピーナツご飯
    炊き上がったご飯はキレイな色になっていました。
    ピーナツと一緒に炊くだけなのでお手軽にできますね。
    皮のポリフェノールも摂れて、健康的で良いですね。
  • まる77611
    まる77611
    2020/04/29 16:34
    ピーナツご飯
    参考にさせていただきました!

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