ひとりごはん✿レンジでニラ玉丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニラは3cmの長さに切る。
-
2
レンジ可の器（取っ手付きの大きめのスープカップがおすすめです。）に、卵を溶きほぐして●を混ぜ、ラップをして電子レンジで30秒加熱する。
-
3
取り出してニラと揚げ玉を入れ、卵をほぐすように箸で混ぜてから、ラップをしてレンジで30秒加熱する。
-
4
取り出してさらに混ぜ、お好みの火の通り具合になるまで電子レンジで加熱する。
- 5 器にご飯をよそい、4をのせる。
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- 料理名
- ニラ玉丼
メリッコ
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つくったよレポート（1件）
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おっぱっぴー★2015/12/14 13:06
こんにちは♥
火を使わず簡単でいいね♪めっちゃ美味しかったよ～♥冷凍天かす大活躍！惣菜の天かす見た事ないって？天ぷら揚げてる店なら売ってるよ！旨いよ(笑)
