大豆ハンバーグ レシピ・作り方

大豆ハンバーグ
by ☆楽々極楽☆



材料（1人分）
○大豆の水煮 / 150g
○玉ねぎ / 50g
○人参 / 30g
○卵 / 1個
○中濃ソース / 大さじ2
○パン粉 / 大さじ2
○おからパウダー / 大さじ1
○おろしにんにく / 小さじ1/2
○塩コショウ / 少々
自家製トマトソース / 大さじ2
米粉油 / 大さじ1

レシピを考えた人のコメント
ベジタリアンハンバーグになります。

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