カリウム豊富です☆カリフラワーとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 カリフラワーは株から切り離しておきます。

   

2. 2 鍋に水と酢を入れて火にかけます。沸騰したらカリフラワーを入れて3分間茹でます。

   

3. 3 茹で上がったらザルに取り冷ましておきます。

   

4. 4 カリフラワーを食べやすい大きさに切ります。

   

5. 5 サラダ用ほうれん草は5cmぐらいに切って水洗いしておきます。

   

6. 6 器にほうれん草とカリフラワーを盛り付けます。

   

7. 7 イタリアンハーブミックスをかけて完成です。