イカのおろし和え@サラダ仕立て レシピ・作り方

イカのおろし和え@サラダ仕立て
  • 約15分
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イカのおろし和えをサラダ仕立てでたっぷりの野菜を一緒に食べるヘルシーメニュー♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 野菜を切ってお皿に盛り漬けておきます。
    ボウルに大根おろしとポン酢を合わせます。
  2. 2 イカを食べ易い大きさに切り分け熱湯でさっと茹で水を切ります。
  3. 3 イカの水分を良く切っておろしポン酢と混ぜ合わせ野菜の上に盛り付けます。

きっかけ

イカ1ハイを野菜で増量してみました。

おいしくなるコツ

マヨネーズをかけても美味しいです。

  • レシピID:1360009726
  • 公開日:2015/08/17
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