イカとキャベツのにんにく炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 イカ下足は3cmくらいの長さに、胴の部分を使う場合は輪切りにする。キャベツは3cm角に、たまねぎは薄切りに、小松菜は3cmの長さに切る。にんにくはみじん切りにする。
-
2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら、イカを入れて色が変わるまで炒める。
-
3
野菜を加えて少ししんなりするまで炒め、調味料を加えてサッと炒めたら完成！
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