カリフラワーと鶏肉のオイスター煮 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
カリフラワーは小房にわける
鶏もも肉は一口大に切り、●を揉みこむ
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2
炒め鍋にサラダ油をひき、鶏肉を入れて、表面にこんがり焼き色がつくまで焼く
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3
カリフラワーと☆を入れ、蓋をし、柔らかくなるまで弱火で10分程度煮る
＊竹串で刺して柔らかさを確認してくださいね
-
4
最後に絹さやを入れてひと混ぜする。
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