鶏肉と油揚げとニラのめんつゆ炒め☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏モモ肉を一口大に切る 100g
- 油揚げを短冊に切る 1枚
- ニラを5㎝に切る 1/3把
- サラダ油 大さじ1
- めんつゆ 大さじ2
作り方
-
1
熱したフライパンにサラダ油を入れ、鶏肉を中火で1分炒める。
-
2
1に油揚げを入れ、1分炒めて、めんつゆを加える。
-
3
2にニラを加えて、30秒炒めて、完成。
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