お手軽美味しい♪家にある材料で絶品タコライス レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ご飯を炊いて準備する。
レタスは冷水に浸してシャキッとさせ、水気を切って５mm幅の細切り。
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2
トマトは７～８mmの角切り。
玉ねぎみじん切り。
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3
フライパンに油と赤唐辛子を入れ、フツフツと温まったらひき肉を入れ炒める。
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4
玉ねぎを加えてほぐしながら炒める。
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5
色が変わったら※を加えてかき混ぜながら木杓子などで炒めながら煮詰める。
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6
フライパンに油ひいて、トッピング用の半熟目玉焼きを作る。
お皿にご飯をよそい、刻みレタスを乗せる。
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7
先ほどのタコスミートを乗せる。
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8
水気を切ったトマトを乗せ、目玉焼きを乗せる。
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9
仕上げにチーズをふりかけ、お好みでブラックペッパーを仕上げに振って出来上がり。
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- 料理名
- タコライス
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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