簡単でボリューム！ヘルシー胸肉のガリバタチキン レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
鶏の胸肉を一口大に切り
オイスターソース
麺つゆ
粗挽きコショー、粉ガーリック、
片栗粉を入れて揉み込み
20分程置きます。
-
2
フライパンにバターを入れて
焼きます。
中に火が通りやすいように最初フタをして下さいね！
-
3
大皿に千切りキャベツをしいて
焼いたチキンを乗せます。
お好みでマヨネーズをかけたら出来上がり！
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関連情報
アンさんのママ
低コストで簡単な料理を日々探究中☆
両親が共働きだった小学生から包丁を初めて使い、ぬか床もかき混ぜたり♪中学生では炒飯が得意に♪料理好きな私は30代に、京都駅前のレストラン厨房で100人分の料理を提供した経験もあり、食べ盛りの子供に、お酒の肴に、ヘルシーなスピード料理やお菓子をご紹介☆万能調味料の濃縮めんつゆを使った簡単メニューや和洋中＆スイーツを主婦歴約30年の創作一品をどんどん紹介します♪
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