♪ちゃちゃっと一皿♡いかときゅうりのバター炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
＊いかは下処理をし、胴は4~5巾の輪切り、脚は切り分ける。
＊きゅうりは縦長の乱切りにする。 -
2
いかの下処理法です。
●ID：1290034064♪簡単いかの下ごしらえ♡煮物、焼き物用♪
- 3 中火で熱したフライパンでマーガリンを溶かしていかときゅうりを入れいかが赤くなったら弱火にする。
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4
いかに火が通りきゅうりが好みの加減になったら味の素とこしょうを振り塩で味を整えたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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AYUママ2024/04/17 14:47
簡単でした✴︎
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※総塩分量約0.3g