♪ほうれん草と粗挽きウィンナーの塩焼きそば♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ウィンナーは縦4等分、エリンギはウィンナーと同じくらいの大きさ、ホウレンソウは熱湯でサッと下茹でしてから4~5cm長さに切る。
- 2 油を引き中火で熱したフライパンで1を炒め、エリンギに火が通ったらねぎ塩だれを入れてよく混ぜる。
-
3
麺を入れほぐす程度に炒めて具材と混ぜ合わせ☆で味を整えたら完成です♪
※市販の塩だれの場合は塩は要らないと思います。 -
4
使ったねぎ塩だれです。●ID：1290030463
♪見本はエバラ♡簡単ねぎ塩だれ♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約2.4g