眠れない夜にリラックスハーブティー レシピ・作り方
材料(一人分人分)
- ローズヒップ 小さじ1
- ラベンダー 小さじ2分の1
- レモングラス 小さじ2
- リンデン 小さじ1
- 赤薔薇の花びら ローズペタル 小さじ2
- 水 200CC
作り方
-
1
お湯を沸かし、あら熱をとる。
ハーブを混ぜ合わせブレンドする。 - 2 ハーブをポットに入れ、80度位に冷ましたのお湯を注ぎ入れ混ぜ、5分蒸らしす。
- 3 香りが出たら茶漉しでこしながらカップに注ぎ入れ完成。
きっかけ
ハーブが好きで作りました。家族や個人的には安眠出来ました。
おいしくなるコツ
レモンバームとローズが多めで癒し系です。ラベンダーは香りが強いので控えめに。
- レシピID:1290014248
- 公開日:2015/07/06
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- カテゴリ
- その他のお茶
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cacheお返事レポ休みます2016/12/26 14:46こんにちは!
色々ハーブティを買っているので作ってみました。足りないのもあったんだけど、、
夜はカフェインレスが一番ですね。ごちそうさま。
(=^・^=)