ダイエットにお勧め♪わたしのダイエットジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- グレープフルーツジュース(100%) 100cc
- レモン汁 30cc
作り方
- 1 グラスに材量を入れて混ぜ合わせれば完成♪
-
2
◆コツの追記◆
食事以外の空腹時はこのドリンクを飲んで(一間開けてからがベスト!!)からおやつに移行してください。食べすぎが抑制されます。
きっかけ
最近ダイエット効果が期待されると何かと話題になっているグレープフルーツ♪食前に食べると効果的と聞いたけど…毎回用意が大変。しかも食べだすと美味しくて無駄に食べすぎてしまい逆効果。そこでダイエットサポートになる摂取方法を考えてみました
おいしくなるコツ
◆全ての人に効果的とは言えませんが…わたしには効果的でした。食事を終えた時点(「おかわり」や「おやつ」前・出来れば腹八分目)でこのジュースを飲むと、必然的に食欲が落ち付き、食べすぎが抑制されます。また食感のおやつタイムはこのドリンクから開始
- レシピID:1280001540
- 公開日:2011/03/05
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- グレープグレートジュース
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