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ダイエットにお勧め♪わたしのダイエットジュース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • グレープフルーツジュース(100%)

    100cc

  • レモン汁

    30cc

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットにお勧め♪わたしのダイエットジュース
  • 100円以下

食事を始める前に食卓に用意しておき、食事を開始、そして食後に飲み干す(ゆっくり)♪
コレを毎食続けます。すると体重に変化が…(♪)詳しくはレシピをご覧ください。

作り方

  • 1

    グラスに材量を入れて混ぜ合わせれば完成♪

  • 2

    ◆コツの追記◆
    食事以外の空腹時はこのドリンクを飲んで(一間開けてからがベスト!!)からおやつに移行してください。食べすぎが抑制されます。

きっかけ

最近ダイエット効果が期待されると何かと話題になっているグレープフルーツ♪食前に食べると効果的と聞いたけど…毎回用意が大変。しかも食べだすと美味しくて無駄に食べすぎてしまい逆効果。そこでダイエットサポートになる摂取方法を考えてみました

おいしくなるコツ

◆全ての人に効果的とは言えませんが…わたしには効果的でした。食事を終えた時点(「おかわり」や「おやつ」前・出来れば腹八分目)でこのジュースを飲むと、必然的に食欲が落ち付き、食べすぎが抑制されます。また食感のおやつタイムはこのドリンクから開始

レシピID: 1280001540

公開日:2011.03.05

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関連情報

料理名
グレープグレートジュース
料理用途
普段の料理

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