ダイエットにお勧め♪わたしのダイエットジュース レシピ・作り方

ダイエットにお勧め♪わたしのダイエットジュース
  • 5分以内
  • 100円以下
u-tin♪
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食事を始める前に食卓に用意しておき、食事を開始、そして食後に飲み干す(ゆっくり)♪
コレを毎食続けます。すると体重に変化が…(♪)詳しくはレシピをご覧ください。

材料(1人分)

  • グレープフルーツジュース(100%) 100cc
  • レモン汁 30cc

作り方

  1. 1 グラスに材量を入れて混ぜ合わせれば完成♪
  2. 2 ◆コツの追記◆
    食事以外の空腹時はこのドリンクを飲んで(一間開けてからがベスト!!)からおやつに移行してください。食べすぎが抑制されます。

きっかけ

最近ダイエット効果が期待されると何かと話題になっているグレープフルーツ♪食前に食べると効果的と聞いたけど…毎回用意が大変。しかも食べだすと美味しくて無駄に食べすぎてしまい逆効果。そこでダイエットサポートになる摂取方法を考えてみました

おいしくなるコツ

◆全ての人に効果的とは言えませんが…わたしには効果的でした。食事を終えた時点(「おかわり」や「おやつ」前・出来れば腹八分目)でこのジュースを飲むと、必然的に食欲が落ち付き、食べすぎが抑制されます。また食感のおやつタイムはこのドリンクから開始

  • レシピID:1280001540
  • 公開日:2011/03/05

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その他のヘルシー食材
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痩せた ダイエット ジュース 飲む
料理名
グレープグレートジュース
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