鳥シチュー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鳥もも肉、人参を一口サイズにカッとして耐熱容器に入れて3分レンチンする。
- 2 水、千切り玉ねぎをくわえ、さらに3分加熱式し、ビーフシチューの素をくわえて1分加熱し、かきませて、さらに2分加熱する。
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