ゴーヤバナナ豆乳 レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは、種を取り除き3~5ミリ巾の半月切りにして、バナナは、皮をむき、2〜３本に割り、豆乳、はちみつを入れてミキサーにかける
- 2 いい感じに砕けたら、出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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