なすとズッキーニの炒め物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
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1
なすとズッキーニは、食べやすく大きさの薄切りに切る
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2
フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、1、塩コショウを入れて炒める
しんなりしてきたら、和風つゆを加えてからめる
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3
少しさまし鰹節、すりごまを混ぜて出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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クネーム2023/08/05 21:59
とてもおいしかったです。
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