鉄分補給♪オートミール入りプロテインパンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに☆を入れて、泡だて器でくるくると混ぜ合わせます。
- 2 卵、豆乳、水を入れて、泡だて器で粉気がなくなるまで混ぜ合わせ、生地を作ります。
-
3
薄く油をひいたフライパンを熱して生地を広げ入れ、レーズンを散らし、蓋をして、中~弱火で両面を蒸し焼きにします。
→レーズンは、生地の中に埋め込むようにして加えると◎ - 4 お皿に盛り付け、マーマレードを添えて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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