糖質オフ♪低糖質のささみの油淋鶏 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ささみ 3本
- 刻みネギ ひとつかみ
- ●醤油 大さじ1
- ●みりん、砂糖、お酢 各大さじ1/2
作り方
- 1 ささみは筋を取る。
- 2 鍋にお湯を沸かし、沸騰したらささみを入れ、火を止め蓋を閉めて、30分ほどおいておく。
- 3 ●を耐熱容器に入れ、500wで１分ほど加熱し、刻みネギを加えて混ぜる。
- 4 ささみを食べやすい大きさに切り、皿に盛り、3をかける。
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