ヘルシースパイス炒飯 レシピ・作り方

ヘルシースパイス炒飯
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
オリーブオイルの爽やかな風味を仕上げにプラスした、カレー風味の炒飯♪

材料(1人分)

  • ニンニク 1/2片
  • 玉葱 1/8個
  • じゃがいも 1/4個
  • 魚肉ソーセージ 1/4本
  • 御飯 お茶碗1杯分
  • ○スパイス
  • ☆ウコン・オールスパイス 少々
  • ☆クミン・コリアンダー 少々
  • 天然塩 少々
  • オリーブオイル 小匙1~

作り方

  1. 1 野菜とソーセージをみじん切りにします。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンに、ニンニクを入れて弱火で熱して香り立たせます。
  3. 3 玉葱、じゃがいも、ソーセージを加えて中火で炒めます。
  4. 4 野菜の色が変わってきたら、御飯と☆を加えて炒め合わせます。
  5. 5 塩で味を調えて、火からおろします。
  6. 6 器に盛り付け、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせて出来上がり♪

きっかけ

普段使っているカレー粉(レシピID:1260007770 )を切らしてしまったので、あり合わせのスパイスをそのままプラス。

おいしくなるコツ

○スパイス→胡椒等お好みのものをプラスしても。 →ここでは辛味のないスパイスを使っています。 ○オリーブオイル→量はお好みで調整してください。

  • レシピID:1260009804
  • 公開日:2018/01/27
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簡単 ヘルシー カレー粉 冷めても美味しい
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ヘルシースパイス炒飯
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