おからパウダー入り鶏つくね～照焼きダレで！ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
にんじんはみじん切りにしておきます。
豆腐は水分を切っておきます。 - 2 鶏ひき肉に塩を加えてこねます。
- 3 ★の材料を加えて混ぜます。
-
4
フライパンにサラダ油を熱して、
スプーンで一口大に成形した生地を並べていきます。 - 5 中火でじっくり両面を焼いたら、水を加えて蓋をして2分ほど蒸します。
- 6 中まで火が通ったら☆を入れて、フライパンを揺すりながら煮詰めていきます。
- 7 タレにとろみが出てきたらみりんを加えて、少し煮詰めて完成です！
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ぴょん302021/07/27 13:01
参考になりました^_^
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こどものために、甘めのタレで仕上げました。