つぶつぶコーンとズッキーニの酢豚。 レシピ・作り方

つぶつぶコーンとズッキーニの酢豚。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ご飯が進むレシピ。

材料(3人分)

  • 豚ブロック肉 200g
  • ズッキーニ 1本
  • 小麦粉・溶き卵 大さじ1~2
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • とうもろこし 1本
  • ケチャップ、鶏がらスープ 大さじ2
  • オイスターソース、酢 大さじ1
  • 片栗粉、砂糖、豆板醤 小さじ1
  • 刻みニンニク、刻み生姜 ひとつまみ

作り方

  1. 1 豚ブロック肉を一口大にカットし、塩コショウ・小麦粉・溶き卵を揉みこむ。
  2. 2 1と乱切りにしたズッキーニを揚げる。

    1は3分程度、ズッキーニは1分程度。
  3. 3 フライパンに油を敷き、刻みニンニク・生姜、芯から削ぎ切りにしたとうもろこしを炒める。
  4. 4 そしてケチャップ・お酢・鶏ガラスープ・オイスターソース・片栗粉・豆板醤・砂糖を混ぜたものを加え、沸騰したら2を加え和える。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

白ごまを振ってどうぞ。

  • レシピID:1240045390
  • 公開日:2019/08/19
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