野菜オンリーのクリームシチュー♪ レシピ・作り方

野菜オンリーのクリームシチュー♪
  • 約30分
  • 500円前後
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お肉なしでも充分美味しかったです☆

材料(5~6人分)

  • 白菜 3~4枚
  • 玉ねぎ 2個
  • 人参 1本
  • じゃが芋 2~3個
  • さつま芋 1本
  • ブロッコリー お好みで
  • 市販のシチュールウ 約180グラム
  • 700~800cc
  • 牛乳 200~300cc
  • 調理酒 大2~3

作り方

  1. 1 野菜は食べ易い大きさにカットしておきます。
  2. 2 お鍋か深めのフライパンに油を大さじ1くらい入れて温め、玉ねぎ・酒を入れ、よく炒めます。
    玉ねぎがしんなりとしてきたら、人参・白菜も加えます。
    更にじゃが芋・さつま芋を加えます。
  3. 3 水を加え、20分ほど煮込みます。(お好みでブロッコリーなどを加えます)
    火を止め、ルウを加え溶かします。
    牛乳も加え、再び火をつけてとろみが出たら出来上がり♪

きっかけ

お肉なしのシチューにさつま芋を入れてみました♪

おいしくなるコツ

☆玉ねぎは調理酒を加えながら、じっくり炒めましょう~♪

  • レシピID:1230005328
  • 公開日:2012/02/25
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カテゴリ
さつまいも
料理名
クリームシチュー
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