お弁当に♪ささみと野菜の焼肉のタレ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 筋を取って開いたささみを耐熱皿にのせて●を振り、隙間を少しあけてラップをして電子レンジ（500W）で２分チン→粗熱が取れるまでそのまま置いておく。
- 2 玉ねぎとエリンギとにんじんは薄切り、ピーマンは細切りにする。
- 3 フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ、エリンギ、にんじんを炒め、玉ねぎが透き通ってきたらピーマン、食べやすい大きさにほぐしたささみを加える。
- 4 ささみにうっすら焼き色が付いたら焼肉のタレを入れ、絡めながら少し炒めたら出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- ささみと野菜の焼肉のタレ炒め
kuro_24
ズボラでマイペースな大阪在住、卵とチーズとパンが大好きな専業主婦です。夫のお弁当も適当に作ってます(^o^)
簡単なレシピばかりですが、つくレポやお気に入り登録してくださる方々には本当に感謝しています！
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KOHAKU11072023/08/16 14:30
家で余っていたモヤシも加えて作りました。ささみの簡単なレシピが知りたかったので助かりました。美味しかったです。
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