栄養たっぷり皮付きかぼちゃと人参のスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
かぼちゃは種をとり、皮はむかずに３、４センチ角に切る。
人参は皮をむかずに３センチ位の乱切りにする。 -
2
鍋に水を入れ、かぼちゃと人参を入れ中火で１５分位煮る。
かぼちゃと人参が完全に柔らかくなったら水を切り、ミキサーに入れ牛乳を加えて撹拌する。 - 3 ２を鍋に入れ、固形スープ、オールスパイスを入れて弱火～中火で５、６分煮る。塩を入れる。
- 4 器によそって出来上がり。
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センダインチョウ2012/10/18 02:29
かぼちゃが大好きなので美味しかったです。レシピありがとう＾＾
