☆人参とほうれん草の胡麻和えオープンサンド☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 人参を一口大に切って塩と砂糖をまぶす。ラップで包む。電子レンジで3分ぐらい加熱する。
- 2 ほうれん草をラップで包む。電子レンジで2分ぐらい加熱する。3cmくらいに切る。
- 3 人参とほうれん草に醤油と胡麻を加えて和える。
- 4 食パンをトースターで200度で3分ぐらい焼く。3を乗せる。
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