小松菜とちくわの煮浸し レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
小松菜はざく切りにする。
ちくわは短冊切りにする。 - 2 鍋に水150ccとちくわ・めんつゆ・みりんを入れ火にかける。
- 3 沸騰したら小松菜を加えてしんなりするまで煮る。
-
4
最後にかつお削り節を加えたら火からおろす。
煮汁と一緒に盛り付けたら出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（1件）
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響け響ちゃん2021/02/25 01:46
小松菜とちくわがカツオ風味でおいしかったです
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