カリフラワーのツナ和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 カリフラワーは食べやすいサイズにカットし、塩茹でしてザルに上げて冷ます。
- 2 ツナ缶を汁ごとボールに出して、マヨネーズと和える。
- 3 ボールにカリフラワーを加えてよく混ぜ合わせたら出来上がり。
- 4 盛り付けてパセリチップを振る。
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- カテゴリ
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2020/12/17 18:23
シンプルでおいしかったです。
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