糖質制限中の朝ごはん★ヨーグルトおから蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 微粉おからパウダー 大さじ3(18〜20g程度
- ベーキングパウダー 小さじ1/2(4g程度
- サイリウム 小さじ1/2(3g程度
- エリスリトール 小さじ2(8g程度
- ヨーグルト 大さじ5(75g程度
作り方
-
1
耐熱のタッパーの中ですべての材料を計量しながら入れていく
-
2
スプーンやヘラで満遍なくしっかり混ぜます。混ざり合うと結構しっかりした固めの生地に。
-
3
600Wで2分半の〜3分あたためます。
できたら余熱を取り、お皿に盛ってできあがり。
-
4
クリームチーズを塗って食べても美味しいです！
あなたにイチオシの商品
関連情報
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
