レンジで２分☆キャベツの信田煮 レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ ７０ｇ
- 冷凍油揚げ（ＩＤ1190003227） ３ｇ
- めんつゆ（濃縮タイプ） 小さじ１
- オリゴ糖シロップ 小さじ１
作り方
- 1 キャベツは太めの千切りにする。
- 2 レンジ用調理器にキャベツと冷凍油揚げを入れ調味料を上からかけて、５００ｗのレンジで２分加熱して出来上がり。
- 3 ＜冷凍油揚げを使わない場合＞油揚げをキッチンペーパーで挟んで油抜きをし、５ｍｍ程度にスライスする。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- キャベツの信田煮
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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nnnachaaa5102020/09/20 01:24
もやしも追加してみました。レンジで簡単に作れて美味しかったです♪ -
みえ仔2016/05/28 14:23
沢山作って夕食に出しました。 -
響け響ちゃん2013/07/23 20:30
簡単!もう一品のお助けメニューですね( ´艸｀)
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