レンジで作る☆冷凍かぼちゃのレーズン煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍かぼちゃ ６個
- レーズン １０ｇ
- オリゴ糖シロップ 大さじ２
作り方
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レンジ用調理器に冷凍かぼちゃとレーズン、そして水５０ｃｃとオリゴ糖シロップを入れ、５００ｗのレンジで４分加熱する。
- 2 １分蒸らしてから盛り付ける。
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 冷凍かぼちゃのレーズン煮
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2014/09/14 19:15
おやつにいいですね。ヘルシーですし(*^▽^*)
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