ヘルシー♪ささみロール レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏ささみは筋を取り、薄く開いて包丁で叩き、塩こしょうで下味をつけておく。
- 2 細切りにした人参とアスパラを端に乗せ、野菜に軽く塩を振ってきっちりと巻く。外側にも塩、黒こしょうを軽く振っておく。
- 3 湯気の立った蒸し器に、肉の巻き終わりを下にして入れて１０分ほど蒸す。
- 4 フライパンに醤油、みりん、生姜の絞り汁を入れて温め、ささみロールを入れてコロコロと転がして味を染みこませる。
- 5 食べやすい大きさに切って、残ったタレをかけてできあがり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ささみ
- 料理名
- 野菜の鶏ささみ巻
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
