満足感たっぷり♪ご飯のお供サラダ レシピ・作り方

満足感たっぷり♪ご飯のお供サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ちゃんまるまる
ちゃんまるまる
ご飯のお供がサラダにも!満足感も得られる一品です!野菜は家であるものでOK

材料(2人分)

作り方

  1. 1 卵を茹でます。(レンジでできるゆで卵機はオススメ)
  2. 2 サニーレタス、パプリカ、ミニトマト、アボカドは1口サイズにカットします。
  3. 3 2で切った野菜と、枝豆をボウルに入れて、MCTオイルを入れてよく混ぜます。
  4. 4 肉味噌とチアシードを入れてよく混ぜます。
  5. 5 1のゆで卵とベビースターラーメンを上に載せて出来上がり 。

きっかけ

ドレッシングが無くなっていることが判明。。冷蔵庫のもので何か手軽にできないかなと思い、ご飯のお供でチャレンジしました(笑)

おいしくなるコツ

ご飯のお供がタレっぽいものであれば、オイルなくてもよく混ざり美味しくいただけます。MCTオイルの代わりにごま油でも◎

  • レシピID:1160053812
  • 公開日:2021/07/14
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カテゴリ
和風のサラダお肉を使ったサラダアボカドサラダ
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サラダ 時短 栄養
料理名
満足感得られる!ご馳走サラダ
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