レンジで簡単♪ほうれん草とワカメの白和え レシピ・作り方

レンジで簡単♪ほうれん草とワカメの白和え
  • 約15分
やなママ☆
やなママ☆
レンジで簡単に作る白和えです。乾燥ワカメを加えるので水っぽくなりません♪
話題の荏胡麻を加えてパワーアップです♥

材料(4人分)

  • ほうれん草 150g
  • 木綿とうふ 1/2丁
  • 乾燥カットわかめ 大さじ2
  • 味噌☆ 大さじ2
  • 砂糖☆ 大さじ2
  • すり荏胡麻☆ 大さじ1

作り方

  1. 1 豆腐をキッチンペーパーで包みレンジの600wで2分30秒加熱してボウルに入れます   
     (電子レンジ対応のキッチンペーパーを利用して下さい)
  2. 2 カットわかめを加えてざっくり混ぜます
  3. 3 ☆を加えてしっかり混ぜます
  4. 4 ほうれん草をシリコンスチーマに入れ、レンジの600wで2分くらい加熱します
    ザルに上げ粗熱が取れたら水気を絞り小さく切ります
  5. 5 ③に加えて混ぜます

きっかけ

夕食に。

  • レシピID:1160036789
  • 公開日:2017/12/25
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カテゴリ
白和えほうれん草
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つくったよレポート(2件)

  • ビッグさん
    ビッグさん
    2018/12/19 08:35
    レンジで簡単♪ほうれん草とワカメの白和え
    すっかり好きに得意になった白和えです。ワカメを使う事もあるのですね~初めてです。豆腐は木綿、具だくさん、胡麻入りがお好み♡
    Happy holidays
  • nori-noko
    nori-noko
    2017/12/31 21:59
    レンジで簡単♪ほうれん草とワカメの白和え
    ほうれん草たっぷりなので豆腐の割り合いが少なめになりましたがとっても美味しかったです♡
    今日は雪もちらつき寒い1日でした。良いお年をお迎えください。

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