トマトジュースで❤︎オートミール粥 レシピ・作り方

トマトジュースで❤︎オートミール粥
やなママ☆
やなママ☆
トマトは加熱するとリコピンの吸収率が増加するそうです。簡単にトマトジュースと大好きなオートミールで作ってみました❤︎

材料(1人分)

  • トマトジュース(無塩) 100cc
  • 水☆ 50cc
  • 固形スープの素☆ 1/2個
  • オートミール 大さじ3
  • 粉チーズ 小さじ1
  • 乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1 今回使用したトマトジュースとオートミール❤︎
  2. 2 固形スープは細かく砕いておく

    鍋に☆を入れて火にかける

    沸騰したら火を弱めトマトジュースとオートミールを加えて好みの硬さになったら火を止める
  3. 3 器に盛り粉チーズとバジルをかけて完成です

きっかけ

ランチに❤︎

おいしくなるコツ

レンジでも調理できますが吹きこぼれ注意です! レンジの場合 ☆を器に入れて加熱し、オートミールを加えて暫く置いて蒸らす

  • レシピID:1160012604
  • 公開日:2014/04/08
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カテゴリ
シリアルトマト全般
料理名
オートミール粥
やなママ☆
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つくったよレポート(8件)

  • ココアケア
    ココアケア
    2023/04/26 10:21
    トマトジュースで❤︎オートミール粥
    朝食にもぴったりですね。美味しくできたので、定番になりそう。
  • ファントムオペラ
    ファントムオペラ
    2023/02/03 19:17
    トマトジュースで❤︎オートミール粥
    簡単にできて美味しかったです。
  • 名探偵あな
    名探偵あな
    2021/10/31 14:00
    トマトジュースで❤︎オートミール粥
    オートミール初心者です!
    参考にさせていただきました!
    トマトと合って美味しかったです!
  • minamil
    minamil
    2021/10/11 13:15
    トマトジュースで❤︎オートミール粥
    オートミールをリゾット風にいただける素敵なレシピですね(*^^*)とっても美味しかったのでまた作ろうと思います!

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