林檎とマンゴー人参デザート レシピ・作り方

作り方

1. 1 スチーム器に水を３００ｍｌ灌ぎ小房ブロッコリーを乗せ６分蒸す
2. 2 塩小匙０、５で味を整える

   

3. 3 ミキサーにマンゴージュースを２００ｍｌ灌ぎ、スチーム人参を６０ｇ乗せる

   

4. 4 １分ミキサーを撹拌
5. 5 林檎の皮むきいちょう切り２ｃｍに整える
6. 6 フライパンに林檎とミキサーマンゴージュース人参を乗せ弱火で３分火を通す

   

7. 7 御皿にリンゴマンゴージュース人参とスチームブロッコリーを乗せる

   

8. 8 お好みで盛り付ける