アスパラガスのツナマヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 こちらがアスパラガスです。
   アスパラガスは 手でポキッとおり 退けて ピーラーで皮を剥く。

   

2. 2 1を斜めに 切り 耐熱ガラスに入れて 軽くサランラップをかけかぶせ 600Wで1分30秒加熱します。

   

3. 3 卵は ほぐして 600Wのレンジで1分加熱しておきます。

   

4. 4 ボウルに 2.3にツナを入れAを加えます。

   

5. 5 4を菜箸で 軽く混ぜます。

   

6. 6 出来上がりです。

   

7. 7 今回は 娘のお弁当に少しだけ
   入れました。