お弁当に☆フライパンで作る鶏胸肉のフライ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
胸肉はそぎ切りにします。
こしょうとクレイジーソルトをふりかけたら、小麦粉、牛乳、パン粉の順にまぶしつけます。
-
2
フライパンにバターとオリーブオイルを溶かし、１の肉を入れて中火で焼きます。
片面に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 鶏胸肉のフライ
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