りんごとかぼちゃとケールのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ケールは食べやすい大きさに手でちぎる。
-
2
かぼちゃは4~5mm厚の薄切りにする。耐熱皿に並べて置きラップをかけてレンジで1分半~2分加熱する。
※かぼちゃが柔らかくなるまで加熱する。 - 3 りんごは皮を剥いて3~4mm厚の薄切りにする。
- 4 ○を混ぜ合わせてドレッシングを作る。
- 5 器にケールを盛り、かぼちゃとりんごをのせる。食べる直前にドレッシングをかける。
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