手作りヨーグルトにプルーンと黄粉メープルシロップで レシピ・作り方

手作りヨーグルトにプルーンと黄粉メープルシロップで
  • 1時間以上
  • 300円前後
よしか58
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豆乳にケフィア菌をくわえて作ったヨーグルトに種無しプルーンと黄粉、メープルシロップをかけてどうぞ!

材料(1人分)

  • 豆乳ケフィアヨーグルト 容器に7分目位
  • 種無しプルーン 3個
  • 黄粉 大さじ3
  • メープルシロップ 大さじ3

作り方

  1. 1 豆乳1Lにケフィア菌1包をくわえ26度位で24時間熟成させた手作りヨーグルトを容器に7分目位入れて
  2. 2 1にプルーンと
    黄粉、メープルシロップをかけてどうぞ!
  3. 3 今回使用したプルーンは種無ソフトタイプです。

きっかけ

牛乳より豆乳が特売で安かったので豆乳ヨーグルトを作り食物繊維タップリのプルーンで腸活アップ!

おいしくなるコツ

今回使用したプルーンは種無しのソフトタイプでやわらかいので、固いドライタイプよりカット無しで使える上に食べ易く美味しいです。

  • レシピID:1110032629
  • 公開日:2023/07/28
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カテゴリ
豆乳その他の発酵食品・発酵調味料プルーン食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
プルーンで食物繊維たっぷり 豆乳でヘルシー メープルシロップで自然甘味 ケフィアで発酵食品ヨーグルト
料理名
ヨーグルトデザート
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つくったよレポート(1件)

  • kyjm110
    kyjm110
    2024/01/24 10:38
    手作りヨーグルトにプルーンと黄粉メープルシロップで
    ご馳走様でした(^^)

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