ノンオイルのオムレツトマトソースかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉子はボウルに割りほぐす。
   テフロンのフライパンを温める。
   
   玉子には味はつけないで焼きましたが
   塩を入れてもいいです。

   

2. 2 テフロンのフライパンは必ず新品のものを使います。
   油をひいてないのでくっついてしまいます。
   
   玉子を一気に流し込む。

   

3. 3 わーっと耐熱ゴムベラで混ぜる。
   
   あっと言う間に固まるので
   火からおろし片側に寄せる。

   

4. 4 急げ急げ(^｡^)
   片側でオムレツの形にします。

   

5. 5 パタンとひっくり返す。

   

6. 6 盛り付ける。

   

7. 7 好みで調味料をお使いくださいね。